Ist die langfristige Einnahme von Zeaxanthin-Pulver sicher?

Ist die langfristige Einnahme von Zeaxanthin-Pulver sicher?

Zeaxanthin-Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aufgrund seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile immer beliebter wird. Es gehört zu einer Gruppe von Pigmenten, den sogenannten Carotinoiden, die in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten vorkommen. Zeaxanthin kommt besonders häufig in grünem Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat vor. 

Zeaxanthin-Pulver und seine Vorteile verstehen

 Zeaxanthin-Pulver wird aus normalen Quellen gewonnen und wird häufig als gesunde Ergänzung verwendet. Es wird angenommen, dass es krebsvorbeugende Eigenschaften hat, und das bedeutet, dass es dazu beitragen kann, die Körperzellen vor Schäden zu schützen, die durch schädliche Atome, sogenannte freie Extremisten, verursacht werden. Zeaxanthin ist auch für seine Rolle bei der Verbesserung der Augengesundheit bekannt, da es in hohen Konzentrationen in der Netzhaut, insbesondere der Makula, vorkommt. Studien deuten darauf hin, dass eine Zeaxanthin-Ergänzung dazu beitragen könnte, die Risiko einer Makuladegeneration (AMD) zu verringern, eine der Hauptursachen für Sehstörungen bei älteren Erwachsenen. Es ist auch bekannt, dass es mildernde Eigenschaften hat und zur allgemeinen Augengesundheit und Sehschärfe beitragen kann.

1. Augengesundheit:

Zeaxanthin ist für seine grundlegende Aufgabe bei der Unterstützung der Augengesundheit bekannt, insbesondere beim Schutz vor altersbedingter Makuladegeneration (AMD), einer Hauptursache für Sehstörungen bei älteren Erwachsenen. Als starkes Zellverstärkungsmittel tötet Zeaxanthin unsichere freie Zellen in der Netzhaut ab und verringert so oxidative Schäden und Reizungen, die zur Verbesserung der AMD beitragen. Darüber hinaus kanalisiert Zeaxanthin blaues Licht und trägt so dazu bei, die Makula vor phototoxischen Schäden zu schützen und die Sehschärfe zu gewährleisten.

2. Dicke der Makulafarbe:

Zeaxanthin prägt neben Lutein und Meso-Zeaxanthin die Makulafarbe in der Netzhaut. Eine ausreichende Makula-Farbdicke steht im Zusammenhang mit einer besseren visuellen Darstellung, Kontrastempfindlichkeit und Blendbeständigkeit. Durch die Vergrößerung der Makula-Farbdicke könnte die Ergänzung mit Zeaxanthin-Pulver die Sehfähigkeit verbessern und das Risiko einer AMD-Bewegung verringern.

3. Visuelle Ausführung:

Studien deuten darauf hin, dass eine Zeaxanthin-Ergänzung auf verschiedene Bereiche der visuellen Ausführung wirken könnte, darunter auf die Sehschärfe, das Kontrastbewusstsein und die Erholung von Lichtstress. Diese Vorteile sind besonders wichtig für Personen, die an Übungen teilnehmen, bei denen ein scharfes Sehvermögen erforderlich ist, beispielsweise beim Autofahren am Abend oder beim Erledigen von Besorgungen bei schlechten Lichtverhältnissen.

4. Geistige Leistungsfähigkeit:

Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen einen erwarteten Zusammenhang zwischen dem Konsum von Zeaxanthin und der geistigen Leistungsfähigkeit. Als Zellverstärker schützt Zeaxanthin die Synapsen vor oxidativem Druck und Reizungen, die zu altersbedingtem geistigem Abbau und neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer führen. Durch die Verringerung oxidativer Schäden und die Wahrung der neuronalen Aufrichtigkeit kann Zeaxanthin die geistige Gesundheit und das Gedächtnis fördern.

5. Wohlbefinden der Haut:

Die krebsvorbeugenden Eigenschaften von Zeaxanthin reichen bis in die Hautpflege, wo es dabei hilft, oxidativen Druck und UV-bedingte Schäden in der Haut zu bekämpfen. Durch die Suche nach freien Radikalen und die Verringerung von Reizungen kann Zeaxanthin-Pulver vor vorzeitiger Reifung, Knicken und Hautkrankheiten schützen, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Einige Hautpflegeprodukte enthalten Zeaxanthin, um die Vielseitigkeit, Feuchtigkeit und allgemeine Brillanz der Haut zu verbessern.

6. Herz-Kreislauf-Wohlbefinden:

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Zeaxanthin die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern kann, indem es den oxidativen Stress, die Entzündung und den Cholesterinspiegel im Blut senkt. Diese Auswirkungen tragen zu einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Schlaganfälle und Arteriosklerose bei. Darüber hinaus könnte die Fähigkeit von Zeaxanthin, die Durchblutung und die Endothelkapazität zu verbessern, die allgemeine Herzgesundheit verbessern.

7. Krebspräventionsmittel Wirkung:

Als Zellverstärker spielt Zeaxanthin eine wichtige Rolle beim Schutz von Zellen und Geweben im gesamten Körper vor oxidativen Schäden durch freie Radikale. Durch die Abtötung freier Proteine ​​und die Verhinderung der Lipidperoxidation hält Zeaxanthin die Zuverlässigkeit und Leistungsfähigkeit der Zellen aufrecht, verringert das Risiko anhaltender Krankheiten und verbessert die allgemeine Gesundheit und Lebensdauer.

 Mögliche Risiken im Zusammenhang mit der Langzeitanwendung von Zeaxanthin-Pulver

 Während Zeaxanthin-Pulver bei Einnahme in den empfohlenen Dosen allgemein als sicher für die meisten Menschen gilt, kann die Langzeitanwendung einige potenzielle Risiken bergen. Bei einigen Personen können leichte Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall oder Magenbeschwerden auftreten. Diese Nebenwirkungen sind in der Regel vorübergehend und klingen bei fortgesetzter Anwendung ab. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine übermäßige Einnahme von Zeaxanthin-Pulver zu einer Erkrankung namens Carotinodermie führen kann, die dazu führt, dass sich die Haut gelb oder orange verfärbt. Dieser Zustand ist harmlos und reversibel, sobald die Zeaxanthin-Supplementierung abgesetzt wird. Darüber hinaus können bei Personen, die gegen Zeaxanthin allergisch sind oder in der Vergangenheit allergische Reaktionen auf andere Carotinoide hatten, allergische Symptome wie Juckreiz, Hautausschlag oder Schwellung auftreten. Bei Auftreten allergischer Reaktionen ist es unbedingt erforderlich, ärztlichen Rat einzuholen. 

1.Aggregation in Geweben:

Zeaxanthin ist eine Carotinoidverbindung, die sich in verschiedenen Geweben des Körpers ansammeln kann, insbesondere in der Netzhaut des Auges. Auch wenn diese Anhäufung größtenteils als vorteilhaft für die Augengesundheit angesehen wird, können übermäßig hohe Zeaxanthinspiegel zu einer Einlagerung des Gewebes führen und möglicherweise oxidativen Druck oder eine Behinderung typischer Zellprozesse verursachen.

2. Kooperationen mit Drogen:

Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen, zum Beispiel Blutverdünner oder cholesterinsenkende Medikamente, sollten bei der Einnahme von Zeaxanthin-Ergänzungsmitteln vorsichtig sein. Zeaxanthin könnte mit diesen Medikamenten in Zusammenhang stehen, ihre Wirksamkeit verändern oder das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Bei bestehenden Beschwerden oder bei der Einnahme von ärztlich verordneten Medikamenten wird ein Besuch bei einem Arzt empfohlen.

3. Möglichkeit einer Hypervitaminose:

Eine verspätete Aufnahme hoher Zeaxanthin-Mengen, sei es durch Nahrungsergänzungsmittel oder nachhaltige Nahrungsmittel, kann das Risiko einer Hypervitaminose auslösen, einer Erkrankung, die sich durch einen zu hohen Nährstoff- oder Mineralstoffgehalt im Körper äußert. Nebenwirkungen einer Hypervitaminose können Übelkeit, Schwindelgefühle, Durchfall, Migräne und in extremen Fällen Leberschäden oder andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit sein.

4. Mögliche überempfindliche Reaktionen:

Einige Menschen reagieren möglicherweise überempfindlich auf Zeaxanthin oder andere in Zeaxanthin-Ergänzungsmitteln enthaltene Inhaltsstoffe. Überempfindliche Reaktionen können von sanftem Hautreizen bis hin zu schwerer Überempfindlichkeit, einem gefährlichen Zustand, reichen. Personen mit bekannter Überempfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln sollten vor der Einnahme von Zeaxanthin-Ergänzungsmitteln die Produktnamen sorgfältig durchlesen und mit einem Arzt sprechen.

5. Einfluss auf das Wohlbefinden der Augen:

Während Zeaxanthin sich positiv auf die Augengesundheit auswirkt und dazu beitragen kann, die Risikofaktoren für Makuladegeneration (AMD) und Wasserfälle zu verringern, wurde eine Langzeitergänzung mit hohen Zeaxanthin-Mengen nicht umfassend untersucht. Die Auswirkungen einer verzögerten Aufnahme von Zeaxanthin auf das Sehvermögen und das visuelle Wohlbefinden erfordern weitere Untersuchungen, um ideale Messungen und Sicherheitsprofile festzulegen.

6. Befleckung und Qualitätskontrolle:

Qualitätskontrolle und Wirksamkeit von Zeaxanthin-Nahrungsergänzungsmitteln verändern sich zwischen den Herstellern. Wenn während des Montagesystems keine geeigneten Qualitätskontrollmaßnahmen durchgeführt werden, kann es zu Verunreinigungen durch zerstörerische Substanzen wie schwere Metalle oder mikrobielle Mikroorganismen kommen. Die Auswahl seriöser Marken und Artikel, die von kostenlosen Testverbänden garantiert werden, kann dabei helfen, dieses Glücksspiel einzudämmen.

7. Fehlen von Langstrecken-Sicherheitsinformationen:

Trotz der möglichen Vorteile von Zeaxanthin für die Augengesundheit und das allgemeine Wohlbefinden gibt es nur begrenzte langfristige Sicherheitsinformationen, die seine Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel belegen. Es wird erwartet, dass Langzeitstudien, die die Sicherheit und Durchführbarkeit einer Zeaxanthin-Supplementierung bewerten, ihre möglichen Gefahren und Vorteile über einen überzogenen Zeitrahmen hinweg untersuchen.

Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Zeaxanthin-Pulver langfristig einnehmen

 Bevor Sie mit einer langfristigen Nahrungsergänzung beginnen, ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie unter Vorerkrankungen leiden oder Medikamente einnehmen. Sie können dabei helfen, die geeignete Dosierung zu bestimmen und personalisierte Empfehlungen basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen zu geben. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht dazu gedacht sind, eine ausgewogene Ernährung zu ersetzen oder als Heilmittel für einen bestimmten Gesundheitszustand zu dienen. Sie sollten als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil, einschließlich einer nahrhaften Ernährung und regelmäßiger Bewegung, eingesetzt werden. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Zeaxanthinpulver eine nützliche Ergänzung zur Förderung der Augengesundheit und zum Schutz vor altersbedingter Makuladegeneration sein kann. Es ist jedoch wichtig, verantwortungsbewusst damit umzugehen und einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Anleitung und Dosierungsempfehlungen zu erhalten. Wenn Sie Fragen haben oder mehr über Zeaxanthin-Pulver und seine Vorteile erfahren möchten, können Sie uns gerne unter kontaktieren fxu45126@gmail.com. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen. 

References: 

1. Johnson EJ, et al. Die Rolle von Lutein und Zeaxanthin bei Augenerkrankungen. Nährstoffe. 2018;10(8):pii:Epii; doi:10.3390/nu10081065. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116097/) 

2. Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Research Group, et al. Lutein + Zeaxanthin und Omega-3-Fettsäuren gegen altersbedingte Makuladegeneration. JAMA. 2013;309(19):doi:10.1001/jama.2013.4997. (https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1684847) 

3. Bohn T. Bioverfügbarkeit von Nicht-Provitamin-A-Carotinoiden. Curr Nutr Food Sci. 2008;4(4):240-258. (https://www.eurekaselect.com/79268/article)